Coach personnel la rochelle

Ce qui manque le plus à votre entraînement, c’est la MOTIVATION !

Vous avez déjà pris votre décision, c’est d’ailleurs pour cette raison que vous vous êtes inscrit dans un centre de remise en forme. Et puis, au bout de quelques semaines, la routine s’installe. Vous travaillez chaque jour, vous avez des rendez-vous, vos responsabilité familiales, vous venez au club mais vous êtes seul pendant vos séances, vous ne voyez pas les résultats venir… Vous n’avez plus envie !

La solution vous faire coacher !

Coach préparateur physique

Un coach est un préparateur physique. Il est formé Les MILLS Coach pour vous amener individuellement ou en petit groupe (small group training) aux objectifs que vous vous êtes fixés.

Technique et strategie d'entrainement

Technique et stratégie d’entraînement, matériel spécifique (TRX, Vip’R, KettleBell, CrossTraining, etc.), conseils nutritionnels et astuces santé, autant de compétences professionnelles qu’un coach personnel pourra vous faire bénéficier.

Le coach vous accompagne et vous entraine

Un coach est là pour vous entraîner, mais surtout pour vous accompagner et mettre en œuvre tout ce qui est nécessaire pour entretenir votre MOTIVATION.

Car la seule personne qui peut tout changer, c’est VOUS !

Votre coach vous aidera à ne pas baisser les bras lorsque la fatigue ou la lassitude se montrera. Il est votre rempart contre l’échec ou l’abandon.

Mincir/Perdre du poids

Pour mincir ou perdre du poids plus facilement, un simple régime ne suffit pas. Faire un peu de sport ne suffit pas non plus. Il faut allier les deux pour avoir des résultats deux fois plus vite. C’est un des rôles de votre coach sportif, en plus de votre entraînement, de vous apporter les conseils d’hygiène de vie indispensables à la réussite de votre projet silhouette. La MOTIVATION, et l’entretien de cette motivation, par votre coach fera la différence également dans ce projet.

Suivre une préparation sportive

Une préparation physique est un entraînement très spécifique, nécessitant une étude particulière de l’activité à laquelle vous souhaitez vous préparer. Votre coach est là pour étudier votre condition physique de base et organiser une succession d’objectifs à atteindre qui permettront de réaliser les performances que vous souhaitez.

Suivi et préparation sportive

M’aider à diminuer le tabac

Diminuer ou arrêter le tabac est difficile. Cela entraîne souvent nervosité, augmentation de l’appétit et prise de poids. Votre coach ciblera l’entraînement et reconnaîtra les moments les plus critiques pour vous supporter à maintenir votre motivation intacte.

Le coach sportf peut vous aider à arreter de fumer

Vous souhaitez plus de renseignements ?

Prenez rendez-vous avec l’un de nos Coachs personnel.