La SARABANDE

Samedi 09 mai 2020

LES FILLES D'Haltior aussi participent à la Sarabande des Filles de La Rochelle, le samedi 09 mai 2020... nos adhérentes vont courir cette course mythique ..... et TOUT HALTIOR est derrière elles !!!! Allez les filles !!!!!!

A TOUTES NOS PARTICIPANTES HALTIOR :
Remise des dossards entre 10h00 et 14h00: Musée Maritime
munies de votre Pièce d’Identité et d’épingles à nourrice (pour retirer et attacher votre dossard).
Puis RDV à 13h00: Nous nous rendrons ensemble, à pieds, sur le lieu du départ. Ne vous chargez pas avec de l’eau, il y aura des ravitaillements.

DERNIERES RECOMMANDATIONS :
- Faites 1 ou 2 petites sorties COOL pendant cette dernière semaine, pas + !!!!
- Venez chercher votre tee-shirt à l’accueil d’Haltior dès Lundi 04 mai
au soir
- Pas d’entrainement la veille
- Mangez des féculents la veille au soir
- Mangez correctement le samedi matin et le midi, mais pas après 12h00 !
- Vous pouvez consulter le plan du parcours sur le site internet de La Sarabande des filles de La Rochelle.
BON COURAGE et BONNE COURSE !!