La SARABANDE

Samedi 11 mai 2019

Haltior aussi participe à la Sarabande des Filles de La Rochelle, le samedi 11 mai 2019... 12 de nos adhérentes vont courir cette course mythique ..... et TOUT HALTIOR est derrière elles !!!! Allez les filles !!!!!!

A TOUTES LES COUREUSES HALTIOR :
Remise des dossards entre 10h00 et 14h00: Musée Maritime
munies de votre Pièce d’Identité et d’épingles à nourrisse (pour retirer et attacher votre dossard).
Puis RDV à 13h00: Nous nous rendrons ensemble, à pied, sur le lieu du départ. Ne vous chargez pas avec de l’eau, il y aura des ravitaillements.

DERNIERES RECOMMANDATIONS :
- Faites 1 ou 2 petites sorties COOL pendant cette dernière semaine, pas + !!!!
- Venez chercher votre tee-shirt à l’accueil d’Haltior dès Mardi 02/05
au soir
- Pas d’entrainement la veille
- Mangez des féculents la veille au soir
- Mangez correctement le samedi matin et le midi, mais pas après 12h00 !
- Vous pouvez consulter le plan du parcours sur le site internet de La Sarabande des filles de La Rochelle.
Allez.... BON COURAGE !