A PROPOS DU COURS DE FITNESS MOBILITY

Le Concept

Au cours des séances vous vous sentirez progressivement plus à l’écoute de vos sensations, de vos besoins et apprendrez à y répondre en utilisant les gestes qui vous soulagent et vous aident à retrouver toute votre énergie.

L’objectif est que vous puissiez vous approprier les gestes qui vous correspondent et pensiez à les réutiliser à bon escient.

Vous expérimenterez des techniques de détente pour soulager vos tensions.

Vous apprendrez à relancer votre énergie en cas de fatigue profonde ou passagère.

Vous apprendrez à vous recentrer et à vous ancrer pour mieux prendre du recul et de la hauteur (utile notamment en cas de débordements émotionnels).

Les Plus